Kepti pusryčių kotletai dažnai apima kiaušinius.
Kiaušinis, kuriame yra 70 kalorijų ir 6 gramai baltymų, gali būti pažymėtas beveik bet kokiais pusryčiais, kuriuos norite paruošti, įskaitant keptas bandeles su kiaušiniais, kumpiu ir sūriu. Įprasti kotletai ir pusryčių kotletai dera vienodai, nors pusryčių kotletai labiau atrodo kaip keksiukas be plutos.
Reikalingi dalykai
- Kepimo indas
- Sviestas
- 7 kiaušiniai
- 2 puodeliai pieno
- dubuo
- Viską
- 6 uncijos. supjaustytas kumpis
- 6 uncijos. sūrio kubeliai
- 1 puodelio džiūvėsėlių
Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių Fahrenheito.
Kepimo indą purškite purškikliu, kuriame nėra lipnių medžiagų, arba sutepkite sviestu.
Į plaktą dubenį su šluotele plakite kiaušinius ir pieną. Sudėkite kumpį, džiūvėsėlius ir sūrį. Maišykite, kol sujungti.
Supilkite į kepimo indą ir padėkite į orkaitę 25 minutėms, kol vidus taps tvirtas ir šviesiai auksinės rudos spalvos.
Patarimai:
- Džiūvėsėliai įmaišo į tekstūrą ir kūną.
