https://eurek-art.com
Slider Image

Turkijos kotletai su aštriu pomidorų uogiene

2025

Šis klasikinis komfortiškas maistas čia pertvarkytas, naudojant malintą kalakutieną, o ne maltą jautieną, kuri žymiai sumažina patiekalo riebumą. Aštrus pomidorų uogienė, užpilama gatavu kotletu, įpranta į šį tradicinį patiekalą. Patiekite su šviežiomis žaliomis salotomis arba greitai pakepintomis šparaginėmis pupelėmis.

Cal / Serv: 371 Išeiga: 8 Prep Time: 0 valandos 25 min Bendras laikas: 1 valanda 30 min Sudėtis 3 šaukštai. alyvuogių aliejaus 1 šaukštelis. alyvuogių aliejaus 1/2 svaro šitake pievagrybių 3/4 šaukštelio. druskos 1/2 šaukštelio. Šviežiai maltų juodųjų pipirų 2 1/4 šaukštelio. smulkiai supjaustytų šviežių čiobrelių lapų 3 valg. kubeliais pjaustytų raudonųjų pipirų 2 svarų malto kalakutienos (po 1 svarą kiekvienos baltos ir tamsios mėsos) 1 1/2 c. duonos trupiniai 2 skiltelė česnako 1 valgomasis šaukštas. kapotų šviežių šalavijų lapų 1 šaukštelis. malto imbiero 1 vidutinis svogūnas 2 gabaliukus galima supjaustyti ant ugnies skrudintų pomidorų 1 šaukštelis. susmulkintų raudonųjų pipirų 2 šaukštai. balzaminio acto 1/2 c. šviesiai rudojo cukraus 1/4 šaukštelio. prieskonių kryptys
  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Keptuvėje ant nelipnios ugnies įkaitinkite 1 šaukštą aliejaus. Kepti grybai, kol tik pradeda ruduoti, maždaug 6 minutes. Pagardinkite po 1/2 šaukštelio kiekvienos druskos ir pipirų ir 1/4 šaukštelio čiobrelių. Toliau rudinkite grybus, maišydami, dar apie 6 minutes. Įmaišykite skrudintą raudonąją papriką. Supilkite mišinį į lėkštę ir leiskite atvėsti.
  2. Tuo tarpu dideliame dubenyje sumaišykite kalakutieną, duonos trupinius, česnaką, šalaviją, imbierą, pusę svogūno ir likusį 1/4 šaukštelio druskos ir 2 šaukštelius čiobrelių. Naudodamiesi rankomis, pusę kalakutienos mišinio supakuokite į 5–9 colių kepalą. Ant viršaus uždėkite lygų grybų mišinio sluoksnį. Uždenkite likusiu kalakutiena ir paglostykite. Kepkite 40 minučių.
  3. Tuo tarpu didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite likusį aliejų ir kepkite likusį svogūną, kol suminkštės, maždaug 8 minutes. Įpilkite pomidorų, grūstų raudonųjų pipirų, acto, rudojo cukraus ir pipirų; troškinkite ant vidutinės ugnies 30 minučių.
  4. Išimkite kotletą iš orkaitės ir ant viršaus paskleiskite 3/4 puodelio pomidorų uogienės. Grįžkite į orkaitę ir kepkite tol, kol mėsos kepsnys pasiekia 165 laipsnių F laipsnį ant greito nuskaitymo termometro, apie 30 minučių daugiau. Leiskite atvėsti keptuvėje, apie 10 minučių. Pasukite ir supjaustykite. Patiekite su likusiu pomidorų uogiene šone.

Patarimai ir metodai

Patarimas: palyginti su jautiena, tamsiai baltos ir sumaltos kalakutienos mišinys sutaupo 154 kalorijas ir 20 gramų riebalų vienoje porcijoje - neprarandant drėgmės.

Biblijos žaidimų paaugliams veikla

Biblijos žaidimų paaugliams veikla

Mesti svorį dėl tingios zonos dietos (receptai įtraukti!)

Mesti svorį dėl tingios zonos dietos (receptai įtraukti!)

Kaip naudoti ir atidaryti „Krazy“ klijų rašiklį

Kaip naudoti ir atidaryti „Krazy“ klijų rašiklį