Ką atsisakyti gavėnios (ir kada pradėti)

Gavėnios yra ypatingas apmąstymų ir tikėjimo laikas, praktikuojamas maldoje ir kažko atsisakius. Tas „kažkas“ priklauso nuo asmens, kuris stebi gavėnią, o pagrindinės gairės yra tai, kad šiuo laikotarpiu turi būti kažkas, ko sudėtinga atsisakyti. (Kitaip tariant, atsisakyti namų darbų nederėtų prie sąskaitos.)

Vakarų krikščionių bažnyčioms, stebinčioms bažnyčių metus, gavėnios prasideda pelenų trečiadienį (kovo 6 d.). Daugeliui konfesijų tai prasideda tuo, ką bažnyčia laiko „keturiasdešimties dienų pasninko metu“ - 40 dienų iki Velykų sekmadienio (balandžio 21 d.). Tačiau 40 dienų laikas nėra toks paprastas. Vienu atveju pastebėsite, kad tarp Pelenų trečiadienio ir Velykų sekmadienio iš tikrųjų yra 46 dienos. Taip yra todėl, kad gavėnios sekmadieniai nėra bažnyčios „numatytos pasninko ir susilaikymo dienos“. Iš esmės tai reiškia, kad asmuo turi sekmadieniais ir toliau susilaikyti nuo pasirinkto daikto ar veiksmo.

Apskritai, atsisakius gavėnios, reikia praktikuoti savidiscipliną ir prisiminti Jėzaus padarytas aukas. Čia yra keletas bendrų dalykų ir poelgių, kurių daugelis nusprendžia atsisakyti gavėnios.

Galite bet ką išpjaustyti su cukrumi, arba specialiai iškirpti saldainius, pyragą ar šokoladą. Tiesiog pagalvokite apie tai taip: Velykomis galėsite mėgautis dar labiau.

Alkoholis

Kaip ir tie, kurie išbando „sausą sausį“, galbūt net nesupratote, kaip dažnai vartojate kokteilį, alų ar taurę vyno, kol išskirsite šiuos gėrimus iš savo raciono.

Soda

Tai populiarus pasirinkimas atsisakyti burbuliuojančių gėrimų, tačiau jei jūsų pusė yra arbatos ar sulčių leda, išbandykite vandenį pakeisdami kiekvieną patiekalą.

Užkandžiai

Truputį čia, truputį ten ir staiga atrodo keista, kad tarp valgymų rankose nėra rankinės ar baro.

Greitas maistas ir vakarienė

Užuot įpratę treniruotis, gauti pristatymą ar valgyti restoranuose, pabandykite truputį pavalgyti, kad valgymo laikas grįžtų į tvarkaraštį. Savo biudžete taip pat galite pastebėti daug daugiau pinigų.

Binge žiūrėjimas

Eiti per visą seriją per dieną (ar dvi) paprastai reiškia atsisakyti dalykų, kuriuos iš tikrųjų reikia padaryti, arba dalykų, kuriuos paprastai norėtum daryti, pavyzdžiui, susisiekti su savo reikšmingu kitu ar draugu. Tai taip pat gali padaryti jus šiek tiek mažiau kantriais.

Negatyvumas

Skundimasis, piktybiškumas ir kritika jus nuvilia (ir vis tiek retai pasiekia rezultatų).

Netvarka

Kaip jums pasakys bet kuris „KonMari“ fanatas, griozdai nėra susiję su netvarkingumu. Paprastai kalbama apie tai, kad turite per daug. Pagalvokite apie daikto (ar daugiau) paaukojimą per dieną, ypač tokioms kategorijoms kaip drabužiai, su kuriais jūs negalėjote atsiskirti.

Palikdami lemputes

Jei praktiškai pamiršote, kur yra kambario jungiklis, ši idėja yra jums. Jūsų sąskaita už energiją bus jums ačiū.

Vienkartinis plastikas

Jūs ketinote nutraukti šiaudelių, plastikinių maišelių ir konteinerių naudojimą - nėra geresnio laiko nei dabar įgyti geresnį įprotį.

Buvimas pavėluotai

Jei turite įprotį atstatyti savo miegą, kad pasivytumėte skaitymą, „Instagram“, televiziją ir kitus blaškymosi veiksmus, greičiausiai dienos valandas praleisite išnaudoję (ir negalėsite 100% atsisakyti nieko). Kodėl gi nemačius, kas yra ankstyvas paukštis?

Pirkimas internetu

Kita diena, kitas išpardavimas, kurio tiesiog neįmanoma perduoti. Gana greitai jūs net nepastebite, koks bus jūsų biudžeto smūgis (ar tai, kaip galbūt perkate jau turimus daiktus).

Kreditinės kortelės

Grynųjų pinigų gryninimas (išskyrus tokius dalykus kaip sąskaitų apmokėjimas internetu) gali būti dar vienas būdas atpažinti impulsyvų pirkimą ir laikytis biudžeto.

Vėluoti

Atvykimas keliomis minutėmis vėluoja jūsų dieną nenaudoti, tačiau tai daro įtaką ir draugams, šeimos nariams ir bendradarbiams, kurie jumis pasitiki.

Greičio viršijimas

Bėgti vėlai dažnai reiškia „šiek tiek“ įveikti greičio apribojimą - bet tai gali būti ir įprotis, kurį jūs jau įpratote. Lėtėkite, išeikite iš greitosios linijos ir pažiūrėkite, kaip skirtingai jaučiatės.

Jūsų naujienų priklausomybė

Tai vienas dalykas būti informuotam, tai dar vienas dalykas - nuolat atnaujinti mėgstamą svetainę, tikrinti kiekvieną naujienų perspėjimą ar pasiklysti su naujausiais naujienų šaltiniais.

Veidrodžiai

Jei praleisite šiek tiek per daug laiko savo refleksijai tikrinti, ar atrodote „teisingai“, šis iššūkis (ir tai tikrai yra iššūkis) gali būti jums. Arba, užuot visiškai vengę veidrodžių, apsiribokite vienu veidrodžiu per dieną.

Pervertinote save

Žinoma, yra tam tikrų dalykų, kurių negalima palikti savo darbų sąraše. Tačiau per didelis įsipareigojimas nereikalingiems dalykams, kuriuos reikia malonu daryti, yra blogas įprotis, galintis atitraukti jus nuo tikrųjų gyvenimo prioritetų.