Galbūt jau žinote apie „hygge“ ir „lagom“ - dvi populiarias gyvenimo būdo tendencijas, kurias sukūrė ir išpopuliarino skandinavai, tačiau ar girdėjote apie dlustdning?
„Dvalddning“, kuris angliškai reiškia „mirties valymas“, yra naujas švedų autorės ir dailininkės Margareta Magnusson sukurtas metodas sumažinti ir organizuoti. Anot „ The Chronicle“, šis požiūris yra paprastas būdas vyresniems nei 50 metų žmonėms išvalyti namus ir susitvarkyti savo turtą, tikintis, kad jų vaikai nebus apkrauti savo daiktais, kai jie praeis. Aišku, tai skamba niūriai, tačiau iš tikrųjų tai gana protinga idėja.
Mirties valymas reiškia ne atsikratyti visų jūsų daiktų, o supaprastinti savo gyvenimą, kad galėtumėte laikyti tik tai, kas daro jus laimingu. „Mirties valymas nėra susijęs su dulkių pašalinimu ar šluostymu“, - pasakojo „ The Chronicle “ Magnussonas. "Kalbant apie nuolatinę organizacijos formą, jūsų kasdienis gyvenimas vyksta sklandžiau."
PIRKITE DABAR: 19 USD, amazon.com
Magnussonas yra būsimos knygos „Švelnus Švedijos mirties valymo menas: kaip išlaisvinti save ir savo šeimą nuo gyvenimo netvarkos “ autorius, kuriame išsamiai aprašyta praktika. Turėsite palaukti iki sausio, kol gausite savo kopiją, tačiau štai ką žinome apie valymo sistemą iki šiol:
1. Tai tinka ne tik vyresniems nei 50 metų žmonėms. Magnussonas sako, kad kiekvienas žmogus turėtų pradėti valyti mirtį po 50 metų, tačiau idėja gali veikti bet kokio amžiaus žmonėms. Iš tiesų, šis požiūris naudingas visiems, norintiems supaprastinti ir organizuoti savo gyvenimą.
2. Tai turėtų būti lėtas ir tęstinis procesas. Šios valymo technikos negalima pradėti ir baigti per dieną, savaitę ar mėnesį. Tai užtruks ir turėtų būti vertinama kaip gyvenimo būdo pakeitimas, o ne intensyvaus apsivalymo laikotarpis.
3. Rūšijuodami namus, turėtumėte pagalvoti ir apie savo valią, atminimo tarnybą ir palikimą, kurį paliksite. Patirtis turėtų būti išsami ir praktiška, padedanti pasiruošti gyvenimo pabaigai, leidžianti priimti svarbius sprendimus jums, o ne kitiems.
4. Turėtumėte išsakyti savo ketinimus. Papasakokite draugams ir šeimos nariams apie savo planus, kad jie galėtų jus atskaitingi. Knygoje Magnussonas pabrėžia, kad tai yra labai svarbus žingsnis, pasak medžio Huggerio.
5. Dovanokite savo nepageidaujamus daiktus. Kai apleidžiate draugo namą, praleiskite gėles ar maistą ir atneškite jiems keletą knygų, kurių nebenorite. Arba dovanokite savo anūkui brangų daiktą, kurį norite turėti. Pradėkite atiduoti savo daiktus žmonėms, kurie galėtų jais naudotis arba galėtų jų norėti.
6. Pradėkite nuo savo spintos. Anot Magnussono, emociškai mažiau apmokestinti. Pradėkite ten ir galbūt jausitės motyvuoti tvarkyti palėpę.
7. Tai labai terapinis. Mirties valymas reiškia ne mirimą. Tai reiškia atsigręžti į savo gyvenimą ir išsaugoti tik tai, kas svarbu. Vykdydami procesą, jūs įvertinsite daugybę savo palaiminimų, išgyvensite įsimintinus prisiminimus ir galėsite archyvuoti savo didžiausius lobius, pasak Laidotuvių zonos. Tai iš tikrųjų gana tvarkingas būdas parašyti savo pasakojimą.
8. Turėtumėte apdovanoti save, bet ne daugiau dalykų. „Nepamiršk savęs“, - rašo Magnussonas. Baigę organizuoti sritį ar dalį savo gyvenimo, pasilepinkite filmu, manikiūru ar skaniu maistu - ne kelione į mėgstamą parduotuvę.
(h / t Kronika )
