Mes jau žinojome, kad buvimas gamtos apsuptyje yra naudingas jūsų savijautai, tačiau pagal naują tyrimą galite patirti tą pačią emocinę naudą sveikatai niekada neišeidami iš savo sofos.
Kalifornijos universiteto, „Berkley“ ir „BBC Earth“ (serialų „ Planet Earth“ ir „ Planet Earth II“ prodiuseriai) atliktų tyrimų duomenimis, gamtos filmų žiūrėjimas gali turėti teigiamos įtakos jūsų psichinei sveikatai. Surinkę informaciją iš 7500 asmenų, tyrėjai nustatė, kad dauguma dalyvių, stebėdami gamtos istorijos filmuotą medžiagą, linkę patirti daugiau teigiamų emocijų.
Tiriamiesiems buvo parodyti penki klipai, kiekvienas nuo 53 sekundžių iki 190 sekundžių. Du iš klipų rodė scenos iš „ Planet Earth II“, kuri buvo išleista praėjusių metų lapkritį; trečiasis klipas sudarė ištraukas iš 2016 metų naujienų reportažų; o ketvirtasis klipas buvo nesenos svarbios tarptautinės dramos scena. Penktasis klipas tarnavo kaip valdymo kintamasis, parodantis mokomąjį „pasidaryk pats“ vaizdo įrašą. Peržiūrėję „ Planet Earth II“ klipus, dalyviai parodė padidėjusį „baimės, susikaupimo, džiaugsmo, linksmybių ir smalsumo“ emocijas ir „nuovargio, pykčio ir streso“ jausmus.
Siekdama paminėti gerąsias naujienas ir įnešti daugiau gerų garsų į mūsų gyvenimą, „BBC Earth“ išleido vaizdo įrašą kuriantį „Facebook“ pranešimų botą, kuris siunčia jums suasmenintus gamtos istorijos klipus. Mes nusprendėme išbandyti:
„Bot“ prasideda užduodant paprastus klausimus, tokius kaip jūsų gyvenamoji šalis ir laiko juosta bei kokia laiminga jūs dabar jaučiatės. Po to jis užduoda dar vieną klausimų grupę, kuri padeda robotui iš jūsų vaizdo įrašų bibliotekos išsirinkti gamtos klipą, kuris jums labiausiai tinka. Ir turime pasakyti, kad mus sužavėjo asmeniniai rezultatai.
Kaip tu negalėtum būti laimingesnis išvydęs žavingą beždžionę kūdikiui? Puiki idėja, „BBC Earth“!
(h / t apartamentų terapija)
Stebėkite „Country Living“ „Facebook“ .
