Gimdama antrajai dukrai, norėdama priversti pradėti sveikti, sveikti ir numesti svorio, laisvai samdoma stilistė ir maisto bei dizaino tinklaraštininkė Lesley Graham iš LWG ėmėsi savarankiškų iššūkių numesti svorio - po vieną svarą vienu metu. . Šią savaitę ji pasidalino savo mėgstamais „liesos merginos“ pusryčiais, pagamintais iš jogurto, konservų ir riešutų sviesto.
Tai atrodė taip skanu, turėjau išbandyti. Šiuo metu nesiekiu numesti svorio (esu 21 savaitė nėščia su savo pirmuoju vaiku), tačiau aš ieškau sveikų užkandžių. Man pasisekė - ir jums, - Lesley pasidalino savo receptu.
Skanūs liesų merginų pusryčiai:
INGRIDIENTAI
1 puodelis neriebaus arba neriebaus graikiško jogurto (mėgstamiausias Lesley yra „Fage“)
3 šaukštai nesaldinto susmulkinto kokoso
1 valgomasis šaukštas susmulkintų graikinių riešutų gabaliukų
Figos konservų lėlytė (kad ją pasaldintų, sako Lesley)
1½ šaukšto jūsų pasirinkto riešutų sviesto
NUORODOS
Sluoksniuokite ingredientus, išmaišykite ir mėgaukitės.
Papasakok mums: kokie yra tavo mėgstamiausi mažai riebalų pusryčiai?
-----
NEMOKAMAI: 5 paprasti ir skanūs priešpiečių receptai
Plius:
Peržiūrėkite daugiau iš mūsų labai naudingų projekto idėjų »
Puikus virtuvės dizaino vadovas »
35 nauji senų daiktų naudojimo būdai »
36 paprasti ir atnaujinti patiekalų receptai »
Jums patiks 100 miegamųjų kambarių dizainų »
