Džiūstantis alyvuogių aliejus jūsų maiste suteikia skonį ir naudingą maistą.
Alyvuogių aliejaus vartojimas gali sumažinti riziką susirgti storosios žarnos vėžiu, širdies ligomis, hipertenzija, krūties vėžiu ir reumatoidiniu artritu. Džiūstantis alyvuogių aliejus ant jūsų maisto yra patogus būdas įtraukti jį į savo racioną. Dulkinimas apima plono alyvuogių aliejaus srauto pridėjimą prie įvairių patiekalų, kad būtų pridėta skonio. Alyvuogių aliejus paprastai lašinamas iš butelių, skirtų aliejui, vadinamiems rageliais, išpilti. Kruopos turi siaurus išpylimo snapelius, leidžiančius jums kontroliuoti alyvuogių aliejaus kiekį, kurį lašinate. Alyvų aliejų galite pilti ant salotų, duonos, mėsos, jūros gėrybių, makaronų ir daržovių.
Kruopščiai užpildykite alyvuogių aliejumi.
Kruopščiai laikykite maistą. Pusę buteliuko angos uždenkite nykščiu, jei jame nėra liejamojo snapelio. Lašelių kiekis turėtų būti tik maždaug vienas ar du šaukšteliai.
Virkite žirnelį, greitai jį perkeldami ant lėkštelės, kad maistas būtų uždengtas plona alyvuogių aliejaus srove.
