Remiantis naujais tyrimais, paskelbtais žurnale „ Epidemiologija“, šio savaitgalio laikrodžių rodymas mums suteikia papildomą miego valandą, tačiau tamsaus laiko papildoma valanda gali būti pagrindinė sezoninės depresijos priežastis.
Orhuso, Kopenhagos ir Stanfordo universitetų psichiatrijos ir politikos mokslų skyrių mokslininkai ištyrė 185 419 sunkios depresijos atvejus, diagnozuotus Danijos psichiatrijos ligoninėse 1995 - 2012 m., Iš karto po vasaros pertvarkos radę diagnozes 11 procentų. į CNN. Bylos pamažu išsisklaidė per kitas 10 savaičių.
Remiantis Amerikos šeimos gydytojų akademijos duomenimis, nuo 4 iki 6 procentų JAV žmonių kasmet patiria sezoninį afektinį sutrikimą, o 10–20 procentų gyventojų patiria lengvesnę šio sutrikimo formą.
„Esame gana tikri, kad būtent perėjimas nuo vasaros laiko prie standartinio laiko sukelia depresijos diagnozių skaičiaus padidėjimą, o ne, pavyzdžiui, dienos ilgio pasikeitimą ar blogą orą“, - teigė dr. Søren D. Østergaard, tyrimo bendraautorė.
Iš esmės, nesvarbu, ar tai suprantate, ar ne, kančia, kurią jūsų kūnas patiria vasaros metu, gali sukelti depresijos jausmą. „Tikėtina, kad perėjimas prie standartinio laiko bus susijęs su neigiamu psichologiniu poveikiu, nes jis labai aiškiai žymi ilgą, tamsų ir šaltą dienų periodą“, - pridūrė dr. Søren D. Østergaard.
Mokslininkai taip pat mano, kad saulės šviesos pokyčiai taip pat turi tam įtakos. Po vasaros laiko saulės šviesos vakare būna mažiau, o ryte daugiau saulės šviesos, tai yra tada, kai dauguma žmonių yra lauke. "" Tikriausiai mums mažiau naudinga dienos šviesa ryte nuo septynių iki aštuonių, nes daugelis iš mūsų yra duše, valgo pusryčius arba sėdi automobilyje ar autobuse pakeliui į darbą ar mokyklą ", - aiškino gydytojas Søren D „Østergaard“.
Nors mokslininkai vis dar nežino visų sutrikimo priežasčių ar tikslių susijusių mechanizmų, dabar jie žino pakankamai, kad perspėtų žmones, kurie linkę į depresiją tik rudens ir žiemos mėnesiais, papildomai žinoti apie savaites po pakeisti laiką ir pasitarti su gydytoju apie gydymą.
(h / t psichinis siūlas)
