Tikiesi, kad tavo mėgstamos sriubos receptai bus sveikesni? Tiesiog pridėkite lęšių, turinčių daug skaidulų! Jie skonis puikus, jie liks patenkinti, o juos paruošti yra labai lengva.
Širdinga lęšių ir baltųjų pupelių sriuba
Geriausia šio mažai kalorijų turinčio recepto dalis? Tai pripildyta lašinių!
Gauk receptą „Damn Delicious“.
Lėta virėja marokietiškų saldžiųjų bulvių lęšių sriuba
Šis lengvas patiekalas, užpildytas prieskoniais, saldžiosiomis bulvėmis ir špinatais, užpilamas patiekalų patiekalui.
Gauk receptą „Little Spice Jar“.
Karinga lęšių sriuba
Patiekite šią sriubą su šiltu „Naan“ panardymui.
Gauk receptą „The Cozy“ prijuostėje.
Citrinų lęšių sriuba
Šią gaivinančią veganišką sriubą galite pasigaminti naudodami viryklę, lėtą viryklę ar greitpuodį.
Gauk receptą „Gimme Some Oven“.
Raudonojo lęšių sriuba su fetos sūriu
Kaip bet kurį receptą padarysite be galo geresnį? Be abejo, papildykite ją gausia sauja sūrio.
Gauk receptą „Dietologo Meets“ virėjo tinklalapyje.
Širdinga dešrelių kopūstai ir lęšių sriuba
Baltymai supakuota dešra ir lęšiai užpildyti lęšiais daro šią sriubą pakankamai patenkintą, kad ją patiektų kaip pagrindinį patiekalą.
Gauk receptą „Platings and Pairings“ tinklalapyje.
Greitoji puodo garbanotų morkų raudonųjų lęšių sriuba
Leiskite savo momentiniam puodui atlikti darbus, kol mėgaujatės skaniais imbiero ir kario kvapais, užpildančiais namus.
Gauk receptą „Virtuvės sutartyje“.
„Detox Crockpot“ lęšių sriuba
Keletas parmezano sūrio drožlių yra tobulas šio dubenėlio sriubos užpildas.
Gauk receptą „Pinch of Yum“.
Graikiškų lęšių sriuba su skrudintais raudonaisiais pipirais ir citrinaŠiek tiek išspausti citriną jūsų lęšių sriuba įgauna visiškai naują skonį.
Gauk receptą „Port and Fin“.
Itališkų lęšių sriuba
Šis italų įkvėptas stebuklas nėra baigtas, kol jo nepapildysite sūriu.
Gauk receptą „Gimme Some Oven“.
Lėta viryklė citrinų rozmarinų lęšių sriuba
Kepdami visus šiuos ingredientus savo „Crock-Pot“, skoniai klestės.
Gauk receptą Melanie Makes svetainėje.
Lęšių ir bulgarų sriuba
Mintos ir čili yra tai, kas daro šį komfortiško maisto patiekalą skoningą.
Gauk receptą dovanų recepte.
Lęšių čili
Dėl šio vegetariško lęšių čili nuoširdumo tikrai nepraleisite mėsos.
Gauk receptą „Little Broken“ svetainėje.
Raudonųjų lęšių ir bekonų sriuba
Rūkytas lašinis išskiria šį skanų dubenį.
Gauk receptą „The Cook's Pijamas“.
Lėta viryklės vištienos lęšių sriuba
Jums patiks šis variantas, nes jis pateikiamas kartu su visais jūsų mėgstamais „Tex-Mex“ ingredientais.
Gaukite receptą „iFoodReal“.
Toskanos lęšių sriuba
Bulvės, cukinijos ir pomidorai yra tik šios nuostabios daržovių sriubos pradžia.
Gauk receptą „Life Made Simple“.
Lėta viryklė „Taco“ lęšių sriuba
Švęskite Taco antradienį tokiu patiekalu, kuriam beveik nereikia paruošti vakarienės.
Gauk receptą ambicingoje virtuvėje.
Aštrus šaknų ir lęšių sriuba
Šakninės daržovės ir lęšiai puikiai dera prie šio aštraus patiekalo.
Gauk receptą „Wallflower“ virtuvėje.
Aštrus dešra ir lęšių sriuba
Trokštate dar daugiau šilumos? Sumaišykite keletą papildomų jalapeños!
Gauk receptą „Life Made Simple“.
Tailando raudonojo kario saldžiosios bulvės ir lęšių sriuba
Patikėkit, šios sriubos verta laukti.
Gauk receptą iš virėjo virtuvės.
Vegetaras pakrautas lęšių sriuba
Turėdami tiek daug daržovių, galite pasirinkti ir pasirinkti savo mėgstamiausius.
Gauk receptą „Life Made Simple“.
Lęšių sriuba
Ši lęšių sriubos versija turi pikantišką lašinių ir svogūnų potekstę.
Raudonųjų lęšių daržovių sriuba
Šis lęšis dėka lęšių dėka užpildytą tirpiu pluoštu. Vertimas: Tai gali padėti sumažinti svorį, taip pat sumažinti bendrą ir „blogojo“ MTL cholesterolio kiekį. Lęšiai, špinatai ir pomidorai, kuriuose gausu kalio, taip pat kontroliuoja kraujo spaudimą.
Citrinų raudonųjų lęšių sriuba su kalendra
Apie šį nenugalimą namiškių receptą iš Marko Bittmano kulinarinės knygos „ Kitchen Express“ sužinosite akimirksniu. Šis jaukus maistas pašviesinamas pridedant šviežių citrinų sulčių.
Patikrinkite receptą.
Lęšių ir ėriukų troškinys
Patiekite šį įdaro troškinį kaip garnyrą arba patiekalą.
Lęšių troškinys su „Butternut“ skvošu
Gausu vitaminų A ir C, butternut moliūgai prideda subtilų saldumą šiam nuoširdžiui, lėtai aušinančiam lęšių troškiniui.
Daugiau sriubos!
Grybą, vištieną, lęšius ar pomidorą turime sriubos visiems. Peržiūrėkite daugiau mūsų paprastų sriubos receptų!
Kiti 20 sveikų ir nuoširdžių kopūstų sriubos receptų
