Sukurkite puikių patiekalų naudodami paruoštus ingredientus iš sandėliuko. Norėdami greitai paruošti šį patiekalą, naudokite konservuotas pupeles - puikų baltymų šaltinį. Norėdami gauti geriausius rezultatus, prieš naudojimą nuplaukite ir nusausinkite pupeles.
Išeiga: 6 ingredientai 1/2 c. vandens 1 arbat. druskos 1 1/2 c. spanguolių arba pinto pupelių 1 valgomasis virtas fusilli 3 šaukštai. alyvuogių aliejaus 2 pomidorų nurodymai- Įpilkite druskos ir pupelių į vandenį ir švelniai troškinkite 10 minučių. Įmeskite fusilli, alyvuogių aliejų ir pomidorus su pašildytomis pupelėmis. Patiekite nedelsdami.
