Vakarienę palaikykite mažai angliavandenių, patiekdami pagardintą malta vištiena ir basmati ryžiais sviesto salotų puodeliuose.
Išeiga: 4 porcijos Ingredientai 1 c. basmati ryžių 1 c. vištienos atsargos 3/4 c. kokosų pieno Košerio druska ir juodieji pipirai 1 valg. maltos vištienos 1/2 kapoto raudonojo svogūno 1/2 kapoto raudonojo paprikos 1 valg. rapsų aliejaus 1 1/2 šaukšto. sojos padažo 2 šaukšteliai. jerk prieskonių 2 pjaustytos česnako skiltelės 1 šaukštelis. stiklainį šviežio imbiero 3/4 c. kapoto mango 1/4 c. kapotų šviežių kalendros lapų Sviesto salotų lapai, skirti patiekti Nurodymai- Vidutiniame puode sumaišykite basmati ryžius, vištienos faršą, kokosų pieną ir 1/2 šaukštelio košros druskos; užvirkite. Sumažinkite šilumą iki žemos. Dangtelis; virkite, kol skystis įsigers, 14-16 minučių.
- Tuo tarpu didelėje keptuvėje ant vidutinio stiprumo ugnies kepkite maltą vištieną, raudonąjį svogūną ir raudonąją papriką 1 šaukštu rapsų aliejaus, kol vištiena iškeps, 5–6 minutes. Įmaišykite sojų padažą, žolelių prieskonius, kapotas česnako skilteles ir šviežią imbierą. Virkite, kol aromatinga, 1 minutę. Sulenkite į mangą ir kalendrą. Pagardinkite košerine druska ir juodaisiais pipirais. Patiekite ryžių ir vištienos mišinį sviestiniuose salotų lapuose.
