Dvi moterys kalbasi ant sofos.
Jei mylite savo šeimą, idėja gyventi kartu po vienu stogu gali atrodyti bauginanti. Kaip jūs visi išgyvensite pasidalinę dviem vonios kambariais namuose, valgysite kartu ir kas sutvarkys virtuvę? Visi šie ir dar daugiau klausimų gali kilti per galvą. Vis dėlto, palaikydami tvirtą bendravimą ir nustatydami lūkesčius, pastebėsite, kad užuot patyrę baimę, ji gali jus suartinti su šeima, nei jūs kada nors galvojote.
Prieš gyvenant kartu
Prieš gyvendami vieni su kitais, vykite įtemptas diskusijas ir nustatykite pagrindines taisykles. Susėskite kartu ir sudarykite kasdienių namų ruošos darbų sąrašą ir aptarkite kiekvieno iš jų lūkesčius. Pvz., Jei tėvai persikelia pas jus, ar gaminsite juos kiekvieną naktį ar tik kartą per savaitę? Taip pat aptarkite finansus. Pinigai gali būti reikšmingas šeimos ginčų šaltinis, todėl venkite konfliktuoti kelyje ir pasikalbėkite apie nuomos ar hipotekos ir sąskaitų, susijusių su iš anksto gyvenimu, padalijimą.
Bendravimo įgūdžiai
Pasinaudokite stipriais bendravimo įgūdžiais, kai visą dieną kalbėsitės su savo namų draugais tiek oficialiuose šeimos susitikimuose, tiek neformaliame bendravime. Psichologas Cliffordas Lazarusas savo straipsnyje, išspausdintame „Psychology Today“, rašo būti tiesioginis, pasakyti, ką turite omenyje, ir vengti „šokti aplink temą“. Jei nepatenkintas tėvas palieka nešvarius apatinius, gulėdamas šalia, pasakyk jam. Nesąžininga tikėtis, kad jis žinos, kad jo elgesys tave trikdo, jei tu jam nesakyji tiesiai ir pagarbiai.
Šeimos susitikimai
Bent kartą per savaitę nustatykite laiką, net kelioms minutėms prie arbatos ar kavos, kur visi susėsite ir turėsite šeimos susitikimą. Įtraukite jauniausius savo namų ūkio narius, nes svarbu, kad jie matytų jūsų šeimą bendraujantį, taip pat turėtų forumą, kuriame būtų girdimi jų balsai. Aptarkite, kas sekasi gyventi kartu ir kas galėtų būti geriau. Šeimos susitikimai leidžia visiems išreikšti jausmus saugioje aplinkoje ir užtikrina, kad viskas netruks. Tai padarius sumažėja tikimybė, kad problema užvirs, kol ji taps sprogstamuoju argumentu. Be to, pasinaudokite šeimos susitikimu, kad nustatytumėte konfliktų kilimo tvarką. Idealiu atveju šis planas turėtų apimti būdą nedelsiant išsklaidyti situaciją ir tada dar kartą aptarti problemą kontroliuojamame šeimos susirinkime.
Santykių kūrimas
Užmegzkite tvirtus ryšius su savo šeima, kad sumažintumėte konfliktų tikimybę gyvendami vienas su kitu. Suplanuokite veiklą, kurią galėtumėte atlikti namuose ir už jos ribų. Pabandykite kartu sukurti ką nors naujo, nes tai gali suartinti asmenis, kai kartu kuriate naujus prisiminimus. Todėl visiems šeimos nariams, gyvenantiems jūsų namuose, užsisakykite žygį karšto oro balionu. Jei vyresnio amžiaus tėvai gyvena namuose, pasirinkite tokią veiklą kaip stalo žaidimų žaidimas, kurią namuose galite atlikti visi kartu. Tai vis dar leidžia jums toliau bendrauti su savo šeimos nariu, nereikia palikti namo.
Skirkite laiko jums
Suplanuokite visą savaitę veiklą, skirtą tik jūsų naudai. Tai ne tik gerai, kad viskas daroma atskirai, bet ir sveika. Kartais norint grįžti į namą, kuriame pilna šeimos, reikia susigrąžinti greitą kelionę į parduotuvę. Mayo klinika teigia, kad masažas daro stebuklą gerinant jūsų fizinę ir psichinę sveikatą, todėl suplanuokite susitikimą išbandyti tą karšto akmens masažą, kurį visada norėjote patirti. Nesvarbu, koks užsiėmimas yra, jei sumažėja bendras streso lygis, mažiau tikėtina, kad leisite „mažiems dalykams“ jus varginti, ir tai suteikia jums geresnį akiratį harmoningai gyventi su artimaisiais.
