Stebėkite savo sveikatos tikslus naujaisiais metais naudodamiesi šiais sveikų vakarienių receptais. Šie šeimos patvirtinti patiekalai įrodo, kad valgyti maistingą vis tiek gali būti taip skanu.
BLT vištienos ir ryžių keptuvė
Iškeiskite duoną už nuoširdų ir sveiką rudųjų ryžių ir kvinos mišinį.
Gauk receptą „The Cookie Rookie“.
Sveikas lakštas „Pan Chicken Fajitas“
Šis tinklaraštininkas ją vadina labai paprastu vienos lėkštės patiekalu „būtina pasigaminti“ patiekalą.
Gauk receptą „Creme de la Crumb“ svetainėje.
Medaus česnako krevetes išmaišykite
Skanus saldus ir pikantiškas padažas leis jums lėkštę valyti švariai.
Gauk receptą per pietus zoologijos sode.
Karibų jerk vištiena su ananasų-kokosų ryžiais
Šis vienos keptuvės receptas padvigubėja kaip nepaprastai skanūs likučiai.
Gauk receptą ambicingoje virtuvėje.
Turkija Taco-įdaryti pipirai
Pabarstykite šiuos įdarytus pipirus mėgstamais taco padažais.
Gauk receptą „Yellow Bliss Road“.
Saldžiarūgštė kedro dengta lašiša
Valgyti sveikai nereikia bauginti. Tiesiog pagriebkite kedro lentą ir pradėkite kepti.
Gaukite receptą.
Kepta vištiena su Briuselio kopūstais ir obuoliais
Su ruduoju cukrumi ir skrudintais obuoliais visiškai pakeiskite vištienos patiekalo receptą.
Makaronai ir sūris su vištiena
Pakeiskite savo tipišką čederio „mac“ ir „sūrio“ receptą į šį skaniai sūrų receptą, kuriame reikalaujama rūkytos mocarelos, „Parmigiano-Reggiano“ ir rozmarino „bechamel“.
Dijono užmaskuotos vištienos kojos su brokoliais
Papuoškite būgnelius baltuoju vynu, grietinėle ir Dijon tešla.
Gaukite receptą.
Skrudinta parmezano vištiena ir pomidorai
Dėl keptų „Campari“ pomidorų „Panko“ vištienos kotletai įgauna skonį.
Gaukite receptą.
Traški vištiena su skrudintomis morkomis ir kuskusu
Paslaptis, kaip atnaujinti aukso rudos vištienos šlaunis? Įpilkite mėtų.
Gaukite receptą.
„Jerk“ vištienos ir mango salotų puodeliai
Mango ir kalendra suteikia šiek tiek papildomo šitų maltų vištienos ir ryžių salotų puodelių.
Gaukite receptą.
„Snap Snap“, „Orange“ ir „Teriyaki Stir-Fry“
Apelsinai ir žirneliai su cukrumi suteikia šiam makaronų ir vištienos dubeniui saldumo.
Gaukite receptą.
Ant grotelių kepta pesto vištiena su vasaros skvošu
Įkaitinkite šio pesto glazūruotos vištienos ir moliūgo receptą.
Gaukite receptą.
Lašiša ir burokėliai su jogurto padažu virš vandens kruopų
Jei vakarienei patinka baltymai ir žalumynai, šis receptas patenkins jūsų sveiką potraukį.
Gaukite receptą.
Kepta kiaulienos kotletas su avokadu ir susmulkintomis kopūstų salotomis
Jūs negalite runkelių gaminti iš šio patiekalo. (Mes negalėjome atsispirti.)
Gaukite receptą.
Jautienos nugarinė su skrudintų žiedinių kopūstų-granatų salotomis
Šios šviežios ir aštrios granatų salotos puikiai papildo sultingą viduriuką.
Gaukite receptą.
Ant grotelių keptas kmynų pakabintas kepsnys su sutriuškintais švelniais žirneliais ir kepta duona
Įtraukite papildomą skonį į savo kepsnių vakarienę naudodami šviežias mėtas, kalkes ir maltus kmynus.
Gaukite receptą.
Greipfrutai, krevetės ir radicchio tartinai
Gaukite greitesnį ir lengvesnį greipfrutų receptą už tai, ko jums reikia.
Gaukite receptą.
Vištiena ir žiediniai kopūstai su indiškais prieskoniais
Pamirškite paprastą vištieną - naudokite indiškus prieskonius, kad pridėtumėte papildomo skonio.
Gaukite receptą.
Dešra ir pipirai Polenta lazanija
Turėdami šviežių ingredientų, pavyzdžiui, pomidorų, česnako, petražolių ir raudonųjų paprikų, jums patiks šis sveikas lazanijos posūkis.
Gaukite receptą .
Skrudintos saldžiųjų bulvių salotos su miežiais ir agurka
Pasipuoškite paprastas arugula salotas su šviežiais ir skaniais ingredientais, tokiais kaip miežiai, saldžiosios bulvės ir feta, lengvą savaitės nakties vakarienę.
Gaukite receptą.
Kiaulienos kotletai su „Rosemary“ keptuve su greitai paruoštais kopūstais
Slaptas ingredientas? Į kiaulienos gabaliukus įpilkite šviežio rozmarino ir užpilkite balzaminiu actu.
Gaukite receptą.
Vienos citrinos parmezano vištiena ir šparagai
Kadangi šis patiekalas kepamas vienoje keptuvėje, jums nereikės rūpintis valymu.
Gauk receptą „Chelsea's Messy“ virtuvėje.
BLT balzamiko vištienos, avokado ir feta salotos
Jei jums patinka BLT, jums patiks išbandyti klasikinį sumuštinį salotų pavidalu.
Gauk receptą „Cafe Delites“.
Vieno lizdo pesto vištiena ir daržovės
Šis lengvas ir šviežias patiekalas užpildys jus, bet nepaliks sunkumo.
Gauk receptą Julijos albume.
Medaus česnako krevetės
Šis receptas lengvai pagaminamas iš medaus, sojos padažo ir česnako paruošto marinato, todėl krevetės bus skanesnės nei bet kada anksčiau.
Gauk receptą Sally kepimo priklausomybėje.
Kiti 20 lėtos virimo jautienos receptų, kuriuos bus galima pagaminti šią savaitę
