Nesate brokolių gerbėjas? Pabandysite šiuos nuoširdžius ir labai paprastus patiekalų receptus, kuriuos galima patiekti kaip garnyrą ar pagrindinį patiekalą.
Pietinio brokolio užkepėlė
Šio gardžio patiekalo paslaptis yra „Ritz“ krekeriai - jūs turite tai išbandyti!
Gauk receptą „Spicy Southern Chicken“.
Reikalingi įrankiai: 19 USD, „Good Cook OvenFresh“ akmens masės keramikinių patiekalų indas, „ amazon.com“
Vištienos, brokolių ir tešlos keptuvė
Šiam vienos keptuvės patiekalui nereikia orkaitės.
Gauk receptą „Gal on a Mission“.
Jums reikalingi įrankiai: 13 USD, „Lodge Cast Iron Skillet“, „ amazon.com“
Brokolių sūrio bulvių užkepėlėPagaminkite papildomų porcijų šio beprotiškai gero patiekalo - jūsų šeima nori sekundžių!
Gauk receptą „Mama Loves Food“.
Sūrus brokolių spagečių skvošo kepsnys
Įpilkite tonų skonio ir nepridėkite tonų kalorijų, naudodami spagečių moliūgą šiam patiekalui.
Gaukite receptą svetainėje „Low Carb Yum“.
Jums reikalingi įrankiai: 30 USD, „Crock-Pot“, amazon.com
Kukurūzų ir brokolių ryžių paplotėlis
Šis receptas turi daugybę daržovių ir tonų skonio!
Gauk receptą Plain Chicken.
Brokolių užkepėlė iš „Scratch“
Tai gali užtrukti šiek tiek ilgiau, kol pagaminsite savo patiekalą nuo nulio, tačiau rezultatas bus toks vertas.
Gauk receptą Kristinos virtuvėje.
Jums reikalingi įrankiai: 30 USD, „Hamilton Beach“ maisto kombainas, „ amazon.com“
Čederio brokoliai sukapota bulvių koše
Šį patiekalą gaminkite bet kuriuo metų laiku - šis veganiškas receptas yra labai geras.
Gauk receptą „The Plant Strong Vegan“.
Reikalingi įrankiai: 16 USD, „Pyrex“ patiekalas, amazon.com
Kiti 11 geriausių tuno patiekalų receptų
